山口美咲自由形ベストタイム更新プログラムの利点と実際の体験談

山口美咲さん作成の「自由形ベストタイム更新プログラム」は
女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす
自由形でスピードアップするための秘訣っていう話だけど、本当なのかな？

なんかアヤシイ感じもするんだよね～。

筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
『プールに入る前の段階で差がつく3つのポイント』と
『プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイント』があるんだって。

重宝しそうな感じだなぁ。
試してみようかな。