児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
人気なんだって。
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法って言っているね。
ちょっと気になる。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
これは試してみたいなぁ。
成果が出たらいいよね！
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なんか正義とか悪とか関係ない！ とりあえず言っときたいあのセリフ！ 四コマサボタージュBYD第14回「パーティーの中でも…」の事が気になってるの…。
それじゃ～、またね～。
