最近、
長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」が気になる・・・。
本当に効果があるのなら、試してみたいと思ってるんだけど。
ネットで口コミや体験談を調べてみたけど、
ひどい悪評なんかはなかったね。
でも、このマニュアル、
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法っていうのは、本当なの？
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
レビューを信じて試してみようかな。
